a Praticar desporto e desenvolver hábitos em volta do exercício físico, está pela moda. Isto não só se beneficia o corpo de quem o pratica, porém bem como para a mente, já que treina em valores como sacrifício, empenho, motivação ou tolerância à frustração, tão essenciais para a existência.
Além disso, há esportes como corrida que têm uma coisa que vicia e que convida a ultrapassar-se em cada treino e em cada corrida. A dificuldade reside em que a linha que separa a paixão e a obsessão em que o esporte é muito fina. O exercício gera uma grande quantidade de “endorfinas” (considerada o hormônio da satisfação), que se encarrega de gerar a comoção de prazer e bem-estar, tornando-se a apoio biológica da maioria das drogas.
- Sheamus a competição Do Rio depois de um “White Noise” e um “Brogue Kick”
- P: Em quanto tempo será apresentado desse combate
- Ácido fólico para a criação do tubo neural. [12]
- Shake de leite desnatado (200 ml) com um banana e canela
Não ter motivação para correr um convite ao sedentarismo, qualquer coisa insuficiente saudável, no entanto o exagero de atividade os reforços positivos que traz o esporte poderá conduzir ao sobreentreno e criar lesões que prejudiquem a saúde. Então, a qualidade, como dizia Aristóteles, consiste em saber achar o meio-termo. O defeito está em fazer esporte é uma atividade positiva e bem considerada no que se infravaloran os perigos da prática excessiva.
Reconhecer que tem um problema poderá vir a ser complicado e, normalmente, detecta-se no momento em que neste momento se produziram conseqüências negativas, tanto físicas como psicológicas. Existe um estudo que alega que cerca de 18% dos esportistas assíduos padecem do vício à prática esportiva, mas, somente 1% reconhece que a sofre.
Dessa maneira, é importante ver quais são os sintomas e trabalhá-los pra saber no momento em que se deve parar de correr. Este engate exagerado é principlamente comum em corredores. Realmente, os psicólogos e médicos desportivos colocamos nome: nós o chamamos de “runnorexia”, cujos sintomas e tratamentos são os próprios de qualquer outro vício.
como o viciado a uma substância sofre de síndrome de abstinência, o evento de não realizar a atividade esportiva podes causar uma série de sintomas físicos, emocionais e comportamentais, como irritabilidade, tristeza ou indiferença. Os especialistas consideramos que o atleta sofre de vício que a tua existência gira em volta do esporte e se torna uma prioridade, dificultando realizar com tuas responsabilidades, a existência de trabalho, estudos, família ou relações sociais. O “runnorexico” você poderá até já colocar o esporte acima de sua própria saúde.